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职场英语学习视频曝苏宁接手舜天将引大牌外援知情人：不会脚

颁典礼上，当刘建业代表全队捧起冠军杯时，金花四溅。7场战役，场场硬仗，一座杯，一个亚冠名额，当然这背后是无数艰辛的复出，杯上刻满着荣耀。做客虹口，舜天上下很明白，只要取得进球，对手就会陷入极其被动的境地。所以球队昨天打

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补足期货和衍生品市场短板期货公司上市只是“第一步”

8月30日，南华期货股份有限公司正式在上海证券交易所上市交易，图为上市仪式现场。（海英摄）□ 期货公司上市，有利于揭示期货市场运行机制，把期货市场的价格形成机制，服务实体经济的机制等都显性化。□ 当前，衍生品市场建设

后宫职场升职记颖儿《欢天喜地》人气高玩转镖局职场术

《欢天喜地俏冤家》中，颖儿饰演的雷及弟是个被母亲带到四海镖局的小拖油瓶，在总镖头雷四海有着三妻四妾的大家庭里，她歧视，常常受别人，处于整个家庭的最底层，她大大咧咧其乐，努力在困难中愉快的过日子。不过，随着雷四海的突然毙命

增强文化自信达州“三个确定”助推建设全国巴文化高地

达州“三个确定”新闻发布会现场四川新闻网达州9月25日讯（董晓梅记者余开洋摄影报道）文化是一个国家、一个民族的灵魂。达州，作为古代巴人的聚居地之一，不论是现已通过考古发现的遗迹，还是通过民间流传下来的各种传说，都在

邮储银行:打造智慧型“新零售”银行深挖零售“富矿”

中新网8月30日电日前，邮储银行公布2019年中期业绩，拉开了国有大行中期报告披露序幕。从中报业绩可看出，这家资产超10万亿元、中国网点最多的银行实现了“大象起舞”，再次带来了新的惊喜：盈利能力持续提升、业务结构持续优

情绪压力管理培训？驴的职场故事

2、剑客二＆mdash；＆mdash；主动l脱困五步法消除压力的饮食l使人感到紧张的事件或者4、剑客三＆mdash；＆mdash；反应D、假设o请写出给你造成最大压力的三个因素。它们分别给你带来什么样的感受？l情绪会便表

职场高级人才跳槽要注意什么

职场高级人才跳槽要注意什么职场高级人才跳槽要注意什么1、千万小心猎头公司。他们更象是猎狗公司，他们嗅觉灵敏，对打探个人隐私有着狂热而又执着的癖好，往往是工作没给你找成功，却把你现在工作的公司，以前工作的公司闹得沸沸扬扬。

“职业倦怠”的人说话不太好听

＆ldquo；职业倦怠＆rdquo；的人说话不太好听＆ldquo；职业倦怠＆rdquo；的人说话不太好听心理解读：＆ldquo；职业倦当是指人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所产生的身心疲劳与耗竭状态，它有三个

教你在面试时脱颖而出：不要太显个性

教你在面试时脱颖而出：不要太显个性教你在面试时脱颖而出一、说话要稳，不能浮躁在我跟其他人一起竞聘时，尤其是跟一些应届生一同应聘时，往往会感觉那些应聘者说话时好象很激动，有时也很做作，不自然，仿佛学生气很重，这些东西也许在

遇到这些人要上点心！

遇到这些人要上点心！遇到这些人要上点心！多数危险事件发生之前，肇事者已有一些异常之处，学会识别也许就能防患于未然。遇到下面四种人，要提高警惕。极度缺乏安全感：这种人内心很脆弱，任何挫折都会感到恐慌，并且容易对他人产生强烈

学会这十招在面试中脱颖

学会这十招在面试中脱颖学会这十招在面试中脱颖稳定自己的情绪，沉着而理智有时面试时，考官会冷不防地提出一个令应试者意想不到的问题，目的是想试试应试者的应变能力和处事能力。这时，你需要的是稳定情绪，千万不可乱了方寸。放飞想象

办公室人员有哪些办法保健呢？

长期坐办公室的人大多数缺乏运动,容易发胖,心脏得不到锻炼,经常伏案工作还容易造成颈椎病,长时间使用计算机会影响视力和肩肘肌肉群,那么坐办公室的人怎样进行自我保健呢？1.要不是时间特别紧张,应尽量减少乘电梯的机会,经常爬爬

腰肌劳损的保健运动有哪些呢？

当今时代，是个信息化的时代，电脑成为很多人的必备之一，而就因为这样，每天坐在办公室里面办公，很少出去走动，因此一些上班族就会腰肌劳损，常见的一些腰肌劳损症状为腰部酸困和疼痛，严重者可影响自己的工作和生活，下面为大家介绍腰

白领久坐的危害

白领一族每天长时间坐着办公，大家知道吗，长时间坐在座位上，也会有健康隐患，不仅容易让脂肪堆积，还会因为久坐导致腰酸背痛，还可能伤害心脏健康，你是不是很惊讶呢？下面我们一起来具体了解一下。白领久坐的危害1、易使心脏机能衰退

办公室人员的一些保健运动

在办公室要怎么健身？办公一族每天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。小编为您精选了一些保健小窍门，有效保护身体健康，防止工作疲劳，为您带来意想不到的收获。1.挺秀胸部方

白领周末给身体充电(4)

为自我寻找释放的空间不过，“周末失踪”在论坛上也引来一些质疑的声音。有网友认为，这种减压方式乍听之下很是新鲜，也很有吸引力，让人禁不住“蠢蠢欲动”，但操作性不强，没办法尝试。因为不少公司明确规定，员工手机必须24小时开机

揭发颈椎病七罪行避遭侵害要做四好

上帝造人的时候，对颈椎委以了重任。所以这小小的七节颈椎，支撑起了我们睿智而沉重的脑袋，给大脑供应充足的血液和氧气，中间还保护着脊髓，指挥着人类的中枢自由运转。然而，我们日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，错误的姿态，单调

男人更潇洒做办公室形体操

在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办

电脑一族需警惕红眼病

对于依赖电脑工作的你，或者酷爱电脑游戏的你，是否曾想过电脑键盘是传染红眼病的重灾区最近一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还会在办公室内传播。解读：红眼病是怎么传播出去的有人认为

上班族“轻伤不下火线”不应提倡

当身体有些不舒服时，无论是出于考虑请假成本高，还是有工作不能等，很多人都选择坚持上班，很多老板也不希望员工经常请病假，但研究表明带病上班弊大于利，上班族带病上班其实不是值得推崇的事。＞＞＞教你如何跟黑眼圈saygoodb

实用的办公室男人健身简易操

办公室男人久坐会导致局部肌肉疲劳等疾病。为此，有关专家推荐了一套从欧美流传开来的办公室健身操，可以从中体会到边工作边运动、修身、减压的乐趣。下面是对实用的办公室男人健身简易操的介绍。1、扩胸法方法：直立，两手在背后交握，

美丽女人肠胃也健康

热衷于扮靓的你，除了花钱置衣美容，别忘了，让自己的肠胃更健康也是美丽的重要元素之一。均衡的膳食正是健康的第一大基石。而太多为事业奔忙的职业女性已经习惯用各种简便食品潦草打发一日三餐，这也是70%人口亚健康的原因之一。下面

30女白领青春保卫战(3)

每周至少有３次愉快的性生活研究证实，性生活较频繁（每周３次左右）的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻１２岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光

影响职场晋升的6个心理性格

影响职场晋升的6个心理性格影响职场晋升的6个心理性格谈到职业生涯，最基础的是要看一个人和环境之间的适应性。现代的职业观当然不再局限于一个工作，而是找到那些能让自己发挥能力、技术、能表达自己想法、能在某一方面承担某一角色的

职场如战场新人如何快速融入职场

职场如战场，刚入职场的菜鸟们都会抱着战战兢兢的心态，生怕行错一步出差池。今天360常识网给大家推荐几个方法，让你们快速融入公司这个群体。如何快速融入职场？理解公司的企业文化每个公司都有它独特的信仰、观点和态度，这是一个长

远离肥胖困扰白领最爱消脂运动(2)

在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！6、5

白领错误坐姿引发疾病　如何才能避免

　现在更多的数据显示，＆ldquo；坐＆rdquo；其实是会致命的!每天多坐1小时，6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时，甚至更长时间，除了会提高心血管风险外，还会造成许多肌肉与骨骼的问题。如果

15分钟的办公室健身操

如今的白领男士，平时运动少，应酬过多，上了一点年纪，“啤酒肚”渐长；还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮，这些都有损白领的形象哦。15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男性开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“

不同部位长痘预示不同脏器上火(3)

在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，

白领预防颈椎病自我按摩操

1.按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。2.对按头部:双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30

上班族没时间中午保健也挺好！

都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也是相当不错。中午11∶30到1∶30，下午4∶

工匠之乡的再次腾飞

开栏语“五华阿哥硬打硬”！一句话道出了当地的工匠精神。小到器物，大到建筑，一代代五华匠人的手中诞生过无数巧夺天工的艺术珍品。作为工匠之乡，五华凭借悠久历史及数十年如一日的专注和坚守，创造出建筑业中的精品，发挥了建筑产业推

从化“以荔为媒”助推农旅融合发展

“从化荔枝好好吃！”日前，从化“荔枝+港澳”推介活动来到香港，不少香港市民直言，从化荔枝新鲜可口，清甜不腻。“让人享受到新鲜的美味，食材又很健康，非常适合港人的口味。”据悉，本次推介会是从化“乡村振兴美荔定制”系列活动

办公室久坐要如何保健呢？

长期坐办公室的人大多数缺乏运动,容易发胖,心脏得不到锻炼,经常伏案工作还容易造成颈椎病,长时间使用计算机会影响视力和肩肘肌肉群,那么坐办公室的人怎样进行自我保健呢？1.要不是时间特别紧张,应尽量减少乘电梯的机会,经常爬爬

白领颈椎保健的五大诀窍

最新调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击。这里就给白领们简要介绍

人口大省吸引人才三四线城市在突围

人口大省吸引人才三四线城市在突围财经高见在新的趋势下，放开户籍限制，能为区域经济高质量协调发展提供支撑。据报道，今年9月以来，河南新乡、漯河等城市相继发布了全面放开落户限制的实施意见，即只要想在当地落户，即可在当地落户

4个最忌讳的跳槽理由面试做好这些可以给你加分

我相信每个人都有换工作的经验，但是面对新公司HR的＆ldquo为什么换工作＆rdquo，很多朋友都说不出来，今天的健康之家的编辑来数几个绝对不能使用的换工作理由吧。接下来，让我们来理解一下。面试做好这个可以加分哦。4个最

面试很难成功的五种人

漫漫求职路上，为何你的学历背景、工作资历都不比人家差，却频频在求职中失利？为什么你总是通不过面试这一关？职业规划专家在对千余例咨询案例的分析研究中发现，在面试中，当HR遇到以下五类人时，他们多数是不予考虑的。（

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闺密，指女性要好的，无话不谈的朋友。之所以叫密，就肯定和秘密有关，很多难以启齿，羞于和其他人讨论的问题都可以和他说。男闺密，指女性要好的，无话不谈的男性朋友。男闺蜜是什么意思？男闺蜜能否能为女性减压人倾向和自己类似的人做

求职面试时要小心语言陷阱

面试极像一次相亲。应聘者希望找到一个能够了解自己优点的老板，用人单位则希望能找到优秀的合作伙伴。当陌生的双方相见后，都想在短短一席话中努力表现出自己的优点、说出聪明话或立即呈现出很棒的反应，以便给对方留下良好印象。面试，

中医把脉白领健康五症结

久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作，压力过大容易疲劳、亚健康，内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……最近，沪上多位中医为南京路旁一写字楼白领把脉问诊发现，办公一族存在诸多健康隐患，集中体现为气虚、阴虚、肾亏等症结。专家提醒，白领普

面试英语ABC：把握面试重要第一印象

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OL加班备宵夜吃这些狂减肥

红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。排毒最佳选：红豆粥／木瓜沙拉红豆中含有的石

女白领：肩膀酸痛与穿鞋有关

对肩膀酸疼，大多数人都以为是风扇空调吹的，其实有些女孩的肩膀酸痛不只是穿露肩或吊带装的原因，穿在脚上的鞋也可造成肩膀酸痛，久穿之后也会患上慢性肩痛病的。年轻女孩大都喜欢穿高跟鞋，且为了使自己的脚看起来小一些，还爱买小号鞋

如何做到和谐相处？

如何做到和谐相处？如何做到和谐相处？1、少作承诺，并保证自己的信誉。一旦作出承诺，无论付出多大代价都要履行。2、给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法。培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。3、关

戒指戴在每个手指有什么意义？

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几招说服你身边的人

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