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经常用电脑要注意什么 健康用电脑的12个方法
2022-11-24

生活中很多人不可避免地使用电脑。不用担心别人说的电脑有放射线,伤害眼睛等,健康专家有使电脑健康的方法。让我们和健康家的小编一起理解一下。健康用电脑的12种方法1.用笔记本代替桌面是毫无疑问的。最好以最快的速度淘汰家里的桌面。根据研究,桌面底盘的辐射比笔记本大得多。另外,现在完全不用担心笔记本电脑的速度比桌面慢,显示器比桌面小等各种各样的问题,各种超高品质的笔记本电脑陆续出现,显示器也足够大,不能连接显示器。但是,通电的变压器是放射线的主要来源,最好在充电笔记本电脑的同时拔下电源后再通电。2.每天清洁电脑屏幕,每天使用电脑前,用专用的液晶屏幕清洁液擦拭电脑屏幕,去除屏幕上静电附着的灰尘。因为附着在屏幕上的微粒子会增加辐射量。3.在电脑桌前养一瓶水养植物,在电脑桌前养一瓶水养植物,富贵的竹子和绿罗都可以,不仅可以吸收放射线,绿叶还可以缓和疲劳

的效果。4.每1小时站起来活动10分钟长时间坐在电脑前不运动,不仅会影响全身的血液循环和淋巴循环,还会导致新陈代谢减缓,代谢废物积累在体内,四肢浮肿,眼睛酸涩。另外,没想到脑皮层也会疲劳,难以发挥最好的工作状态。因此,建议每工作1小时站起来活动10分钟,给自己泡绿茶,做拉伸运动。5.隔3小时洗脸发现了吗?离电脑屏幕最近的是你的脸。因为小脸上的毛孔容易被电脑周围静电聚集的微粒子堵塞,所以皮肤为了继续呼吸只能使毛孔变大,脸上的皮肤变得粗糙,长痘痘当然不是你想要的结果。所以建议每隔三个小时去洗一次脸,清洁一下皮肤,然后认真涂抹润肤乳来滋润皮肤。6.脚底踩两个高尔夫坐在电脑前工作时,脚底踩两个高尔夫,一边工作,一边踩高尔夫在地面上小范围滚动。这不仅可以防止双腿翘曲等不良坐姿,还可以随时移动双腿,防止

下肢水肿刺激脚底穴位,有助于全身健康。7.调节计算机画面的亮度降低计算机画面的亮度,减少光的眼球刺激,再戴一副防辐射的眼镜比较好。8.随时移动手腕工作的间隙,随时移动手腕。将双掌结合起来,相互运动摩擦发热,然后十指用力握住拳头,按顺序快速伸展小指、无名指、中指、食指,这样重复10次,可以促进手臂部分的血液循环,缓和僵硬状态,有效预防&ldquo鼠标手

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